⚔️ Taller de Defensa Personal

• 📅 Fecha: Sábado 08 de marzo de 2025
• ⏰ Hora: 11:00 a.m.
• 🌳 Lugar: Parque Cedro Golf, Bogotá

🌟 Sobre el evento

• Un espacio seguro para aprender técnicas efectivas de defensa personal.
• A través de la práctica y el aprendizaje colectivo, ganarás confianza en ti mism@.

🚿 Qué necesitas

• 🎾 Ropa cómoda
• 💧 Hidratación
• ❓ Alguna situación de violencia real o hipotética que te gustaría abordar.

🧑‍💪 Qué aprenderás

• 💥 Técnicas para neutralizar un atacante con el mínimo esfuerzo.
• 🫀 Estrategias para reaccionar ante situaciones de riesgo.
• 🙌 Dinámicas de confianza para fortalecer tu seguridad personal.

👥 Conexión con otros participantes

• Las prácticas en pareja generarán interacciones espontáneas.
• ✨ Los temas a debatir surgen de experiencias reales de los asistentes.

👤 Sobre la anfitriona

• 👩‍🏋️‍♀️ Caro (@forzefit) es entrenadora especializada en defensa personal y bienestar integral.
• Su pasión es empoderar a las personas para que se sientan seguras en cualquier situación.
• 👉 Síguela en Instagram: @forzefit